Ihr lieben Glückskinder,

wie schön, dass ihr auf meiner Seite seid.

Der Herbst naht. Es wird kuschlig ;o) Kerzen, Tee und ganz viel Bücher schmeicheln jetzt deiner Seele und wärmen dein Herz.

Doch die kalte, dunklere Jahreszeit bringt auch so manche Herausforderung mit sich.

Bei vielen Menschen in unserer Region gehen der Lichtmangel und die Kälte mit depressiven Verstimmungen einher.

Erst kürzlich bat eine Frau im allerbesten Alter, um die 50 J., mich um Rat.

Wie solle sie nur über die nächsten Monate kommen? Sie fühle sich anriebslos, angespannt , müde und irgendwie nicht in ihrer Kraft.

Im Sommer ging es ihr bestens, erzählte sie, aber seit die Tage kürzer werden und die Temperaturen fallen, fällt es ihr immer schwerer bei guter Laune zu bleiben obwohl sie eigentlich ein fröhliches, positives Wesen hat.

Wir arbeiteten darauf hin nicht nur an ihrem Mindset, sondern schauten auch nach dem Hormonstatus und dem Vit D Spiegel. Außerdem riet ich ihr sich hin – und wieder einen kurzen Besuch im Solarium zu gönnen. Regelmäßige Saunabesuche und Wechselduschen legte ich ihr ans Herz.

Ganz viel Me-Time mit Kuscheldecke, guten Büchern und warmen Kerzenlicht rundeten meinen Ratschlag ab.

Ich bin jetzt schon gespannt, was sie mir im Frühjahr berichtet.

Lass mich gerne wissen, wie es dir in der dunkleren Jahreszeit geht :o)

Licht und Liebe für DICH

 

Deine Verena